2014年7月13日 (日)

働き詰め

先週辺りから仕事が急に忙しくなって、残業続きになったせいか、肌がブツブツのガサガサになっています…。
まあ、仕事が忙しいと寝不足になっちゃうし、疲れは次の日に持ち越しちゃうしで、ビタミンCやミネラル不足になっちゃうから、仕方ないんですけどね。
でも、あまりにも肌がひどい状態なので、せめて、美肌 ビタミンCのサプリメントを飲んだり、体に良いミネラルウォーターを飲んだりするようにしています。
本当は毎日の食事で美肌 ビタミンCやミネラルを摂取するのが一番なんだと思いますが、今は忙しくてとても無理です…。
とはいっても、このままこの無理な生活を続けていたら、持病の冷え性も悪化しちゃいそうだし、肌がこれ以上ボロボロにならないためにも、仕事が一段落したら、数日間、有給を取ろうと思っています。
有給をとって、温泉にでも行って、美味しいものをいっぱい食べて、しっかりとデトックスしたいなあ。
そうじゃないと、冷え対策もままならないまま、生活を続けないといけなくなりそう…。
本当ならば、お金に余裕があるのなら、今の部屋を不動産売却して、心機一転新しい場所に引っ越して気分転換したいところですが…。残念なことに、私には不動産売却をするような余裕は無いのです(泣)

美肌

友人から薦められて、ダイエットと美肌のために、料理とプエラリアを始めました。
卵料理は冷え対策にもなるそうだし、しかもローカロリーでコレステロールも言われているほど多くはないんだそうです。
しかも、最近では卵を使ったコスメも増えているそうで、コスメサンプルなども積極的に配布されているんだとか。
プエラリアに関しては、今更ここで説明するまでもなく、プエラリア 効果に関しては、豊胸や美乳効果だけでなく、美肌効果にも定評がありますよね。
実際、私の友人も卵とプエラリア 効果でかなりの美肌に改善されているので、効果は歴然なんですよね。
真夏というと、どうしてもダイエット方面に目が行きがちですが、やっぱり肌が一番大事なんだなぁってしみじみ思いました

不健康な生活

うちは女達よりも、どちらかというと男たちの方が冷え性に悩まされている家系です。
それには理由があって、女達は割と誰もがしっかりと3食食べて、そのかわりに間食はあまりしないという生活を送っているのですが、男たちは結構いい加減な食生活の人が多いからなんです。お酒も女よりもはるかに飲むし、成人病も多い感じですね。
いくら仕事が忙しいからって、あまりミネラルも摂らず、お菓子だとかパンばっかり食べていたら、そりゃあ体質改善はできませんよね。
だから男なのに冷え性になっちゃって、冷え対策をしないといけなくなっちゃうんですよね。
せめてうちの男子たちだけでも、ミネラル不足ぐらいは避けた方がいいということで、無理やり毎朝ダイエットスムージーを飲ませるようにしています。
だって、ダイエットスムージーだったら、食欲の無い朝でもするっと飲めるし、何よりも栄養が豊富で野菜もたっぷり摂れるんですよね。

2014年2月27日 (木)

寝不足

最近、帰るのが遅いせいか、体内時計がすっかりおかしいです。
なんか、布団に入ってもなかなか寝付けないんですよね…。
これ、多分、体内時計が狂ってるんじゃないかな。
一応、ホットミルクなんかを飲んで、すぐに寝られるような対策はしているんですが。

スムージー大好き

最近、ダイエットスムージーにプエラリアを入れて毎朝飲むのがマイブームです。
これがまた、お腹いっぱいになる上に、すっごい便秘にも効くんで止められなんです。
ダイエットスムージーを作る時に、バナナやほうれん草、リンゴやベリーなどをどっさり入れたら、プエラリアだけでなく、ポリフェノールまでバッチリ摂取できるもんね。
このダイエットスムージー、便秘だけでなく生理不順にも効くらしいので、そっちの効果にも期待しています。
今度のAMH値検査が良い数値だといいんだけどなぁ。

いらないよ!

会社から英会話教材が支給されました。
まあ要はこれで英会話を勉強しろってことなんでしょうか…。
てか、仕事終わってからも勉強なんてしたくないんですけど。
せめて、仕事中にオンライン英会話で勉強させてくれればなぁ。

2013年10月18日 (金)

ぱんぱん

あまりにも便秘がひどくて、ここ数日内臓がパンパンしてる感じです(泣)
下腹はポッコリしてるし、Gパンはきついし、なんかもー、全然イイ事ありません。
お母さんが毎日飲んでいるデトックスティーをもらって、ちょっとずつ飲むようにしています。
このデトックスティー、私の身体に合ってるのかな?
つーか、早く効くと良いんだけど。

2013年10月17日 (木)

お店って…。

私の知り合いが、ネットショップを開業するそうです。
何のネットショップかって言うと、雑貨屋さんみたい。
海外で雑貨を沢山買い付けて、ネットで売るっていう感じですね。
値段もそんなに高くないので、私も早速利用してみました。

そういえば、最近はダイビング関連のネットショップ開業も多いみたい。
それだけ、ネットショップ 開業がメジャーになったっていうことなのかもしれないですね。
送料が無料のお店もいっぱいあるし、便利な時代になったもんです。

ボーナス

ボーナスが出たので、ばーんと思い切って、充電式のダイビングコンピューターを買いました!
これでダイビングコンピューターの電池切れに悩まされることもなく、ばんばんダイビングすることができます!
しかもチタンだから上部でかっこいいの♪
ちょっと高かったんだけど、ちゃんとしたダイビングコンピューターが欲しかったから後悔してませんよ♪
今度はお金を貯めて、BCDジャケットを新しくしたいなぁと思います。
しかしダイビングって、お金かかりますね…。

ダイエット開始

レッグマジックサークルで、ダイエットを始めました。
運動の仕方は、DVDを見ながらやれば簡単です。
すぐにやり方がわかるので、運動で燃焼する感じがします。

今のところまだレッグマジックサークルを始めて3日目ですが、ワンセットやるとエアコンの部屋でも汗がドウッと出てきます。
とにかく運動不足なので、レッグマジックサークルをやった翌日は、太ももの内側と腰の辺りが筋肉痛になります。
今はまだ筋肉痛は歩くのが辛いですが、普段使ってない筋肉が使われてると思うしかないよね(笑)
翌日 測定しましたら、体重以外は全サイズ1cm減で驚きました!
腰痛の人は、腹筋背筋のバランスが良くないらしいですが、私は腰痛持ちなので、あまり無理はダメかも…。
その点、レッグマジックサークルなら、自分の体力に合わせて運動できそうなので期待できます!
これだったら、同じダイエットでも、ダイエットDVDを使うよりはいいかもって思いました。
まずは、3ヶ月を目安に頑張るつもりです。

2013年8月 8日 (木)

イテテ…

先週末、ダイビングに行ってずっこけてしまった時の傷がまだ痛みます…。
ダイビングを始めたばかりの友達と一緒に行ったんだけど、友だちのフォローをしてたらこけちゃった(泣)
今のところ、青たんになってるだけだから、もう少し様子を見て、治らなかったら病院に行ってみます…。

あーあ、せっかくのダイビングだったのに、ツイてない(泣)

FX 口座開設

2013年6月 3日 (月)

ダイビング用の

ダイビング用に、防水の女性向けデジカメが欲しい!
メイク機能付きのやつとか、どうなんでしょ??
いろんなメーカーから出てるので気になっています。
やっぱり、こういう多機能デジカメはソニーのがいいのかな。

友達が今度、ダイビング Cカードを取りたいって言っているので、その子と一緒に一度ビックカメラとかに行ってみようかなって思います。

2013年4月30日 (火)

紅海

会社の同僚が紅海でダイビングしてきたそうです。
ってか紅海ってどこ?って思ったら、エジプトの方なんですね…遠いなあ。
でもさすがに日本の海にはないダイナミックな風景があるみたい。
連休明けの写真が楽しみです。

それよりもみんなお金持ってるなぁ…。
私もダイビングに行きたいけど、この時期にはとても行けないよ。

2013年4月25日 (木)

暑さ対策

最近、着物の着付け教室に通っています。
もう自分で浴衣と普段の着物ぐらいは着られるようになりました!

それはともかく、和服ってとにかく暑いんですよね~!
あれ、どうにかならないのかな?
和服の衣替えって、洋服に比べるとちょっと遅めなので、余計に暑い気がします。

夏には浴衣を着て出かけたいなって思ってるけど、こうも暑いんじゃちょっと辛いかもって思ってみたり(汗)

2012年12月 5日 (水)

エッセイ

沖縄の離島のエッセイを買いました。
ちっちゃい、少しだけしか人が住んでいない島のこととかも書いてあって興味深いです。
今まで沖縄に潜りに行くだけだったけど、こういう視点から沖縄を見るのも面白いものですね。
いつか、宮古地方の大神島に行きたくなってしまいました…。

とはいうものの、もうすぐ潜水士試験なので、潜水士テキストと問題集も買わねば!

2012年8月 1日 (水)

全部美味しかったです!

仕事の取引先の方が北海道の富良野出身だそうで、ご実家から送られてきたお菓子をおすそわけして下さいました。
すごい美味しい!
やっぱり北海道は食べ物が美味しいなあと改めて思いました。

2012年7月31日 (火)

専門書

鯨に関する書籍を頂いたので、せっかくだから読んでいます。
クジラと一言で言っても、こんなに種類があるとは!
大きさもイルカと変わらないぐらいのものから、本当に大きいのまで色々いるんですねえ。
1回ぐらい本物を見てみたいな~。

2012年7月30日 (月)

無事ごうかく!!

この間受験した試験の合格発表がありました。
すごいドキドキしたけど、無事合格してて一安心!
これで心置きなく旅行に行けます。良かった~。

醍醐味

友達が沖縄にダイビングに行ってきたそうです。
あーもう羨ましい。沖縄ってだけでも羨ましいのに、ドリフトダイビングでナポレオンフィッシュ見てきたそうで。更に羨ましいよ。
で、今回行ったのは宮古島なんだけど、1周間近く行ってたから、途中で大神島や下地島まで見てきたとか。
そういう小さい島をめぐるのも、沖縄旅行の醍醐味ですよね。
私も来年の沖縄は離島にしようかなあ。

2012年7月24日 (火)

もう二度としません

この間、体調が悪いのに無理して潜ったら、案の定上がる直前に過呼吸っぽくなっちゃいました…。
普段よりエアの消費は早いし最悪です。つーかスタッフに迷惑かけちゃって、ほんと申し訳ないことをしました。
調子が悪い時は潜らない勇気も必要ですね。

2012年7月 7日 (土)

揺れ

友達から聞いた船酔いの対策で、酔い止めをソルマックと一緒に飲むっていうのがあるんですが、これが超効きます!
ホエールウォッチングの時もダイビングの時も、これで乗り切れました。感謝感謝!!
あとはもうちょっと自分が船の揺れに慣れれば更に大丈夫になりそう。

2012年6月26日 (火)

手結びで浴衣帯

今年の浴衣は、手結びでオリジナルの帯結びをしようと考えています!
どっかに可愛くて簡単な帯結びないかな~。
最初は浴衣の基本の文庫結びにしておくべきか、悩む。

2012年6月 7日 (木)

買い物

明日は買い物ざんまいの予定!もうすぐ旅行だからね♪

とりあえず旅行用の洋服と、水着を買って、浴衣も見てくる予定です。

友だちに教えてもらった、このサイトが面白い!w

浴衣 着付けのサイトなんだけど、浴衣の帯結びってこんなにいっぱいあるのね。

2012年5月15日 (火)

夜トマトダイエット

夜トマトダイエット2ヶ月目です!
ちょっとだけ体重も落ちたんですが、それよりも美肌効果のほうがビックリ。
まるでシートマスクでケアをした後みたいになりました。
夜にトマトを食べるだけでこんなに違うもんなのですね。

折角だから便乗して日焼け対策もちゃんとやるようにします!
もうこれ以上ホクロが増えるの嫌だしw

2012年5月 9日 (水)

ダイエットしてるのに…

チョコレートケーキを作りました!
最近、チョコレートのお菓子にハマっています。
割りチョコも、ちょっといいのを使ったので美味しい~☆

でも、夏に向けダイエットもがんばらないと!
今年は沖縄に行って、ダイビングするのだ!

2012年5月 5日 (土)

しっかりUVカット

恐ろしいことに、日焼けって目からもするらしいですね!
のんきな自分は最近まで知らなくって、慌ててUVカットのサングラスをかけるように。
街で伊達メガネかけてる人がいるけど、あれは紫外線ガードのためでもあったのか!