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2014年7月13日 (日)

不健康な生活

うちは女達よりも、どちらかというと男たちの方が冷え性に悩まされている家系です。
それには理由があって、女達は割と誰もがしっかりと3食食べて、そのかわりに間食はあまりしないという生活を送っているのですが、男たちは結構いい加減な食生活の人が多いからなんです。お酒も女よりもはるかに飲むし、成人病も多い感じですね。
いくら仕事が忙しいからって、あまりミネラルも摂らず、お菓子だとかパンばっかり食べていたら、そりゃあ体質改善はできませんよね。
だから男なのに冷え性になっちゃって、冷え対策をしないといけなくなっちゃうんですよね。
せめてうちの男子たちだけでも、ミネラル不足ぐらいは避けた方がいいということで、無理やり毎朝ダイエットスムージーを飲ませるようにしています。
だって、ダイエットスムージーだったら、食欲の無い朝でもするっと飲めるし、何よりも栄養が豊富で野菜もたっぷり摂れるんですよね。

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